●リフレッシュヨガ 程よく交感神経をあげ、効率良くエネルギーを循環させるのが目的です。 ●産後引き締め骨盤プログラム 産後におススメのストレッチ。骨盤を意識して行う為、尿もれやお腹のトレーニングに最適です。 ●リストライブ 特に夜におススメの寝ながら出来るストレッチや身体の緊張を緩めていきます。 ●チャイルドヨガ お子様でも出来るストレッチと簡単なアラメントを行なっていきます。 マンツーマンレッスンではなく大地を感じるヨガレッスン、お子様と一緒に行う講座もオーダー出来ます